ПИЛАТЕС
ПИЛАТЕС в DES Studio — групповые танцевальные занятия в Приморском районе Санкт-Петербурга (ул. Ильюшина 14, ТК «Долгоозерный»). возраст 18+. хореограф Мария Имайкина. Запишитесь на пробное занятие.
Пилатес — это работа, направленная на укрепление глубоких мышц тела и развитие осознанной техники движения. Нагрузка распределяется равномерно, без перекосов и компенсаций.
Главный принцип — осознанность. Сначала контроль, потом всё остальное. Каждое упражнение подобрано так, чтобы тело включалось правильно, мышцы работали как единая система, а результат ощущался не только в зале, но и в повседневной жизни.
А ещё в направлении есть авторская тренировка Low Body (Ягодицы 3D) — построенная на принципах реабилитации и биомеханики тела.
Пилатес в DES Studio — почувствуйте, как тело начинает работать правильно.
Преподаватель
Мария Имайкина — тренер по фитнесу и пилатесу в DES Studio.
Мария в профессии с 2017 года. За это время она успела поработать в фитнес-клубах и частных студиях, вести собственные тренировки и организовывать масштабные выездные мероприятия с динамической растяжкой, гонгом, гвоздями, баней и сапами для команд от 50 человек.
Мария регулярно повышает квалификацию: пилатес, силовой тренинг, стретчинг, работа с глубинными линиями тела, нутрициология — она не останавливается и продолжает учиться, чтобы каждая тренировка была не просто нагрузкой, а точной и эффективной работой под ваши цели и особенности.
Я помогаю людям двигаться осознанно, безопасно и красиво. Моя работа — это не просто «выполнять упражнения», а понять механику движения, почувствовать свой корпус, улучшить координацию и научиться правильно включать нужные мышцы.
У меня вы тренируетесь так, чтобы тело стало сильным, гибким и «собранным», а движение — не источником дискомфорта, а вашим новым ресурсом.
На занятиях с Марией вы сразу почувствуете: она умеет слышать тело, мотивировать и выстраивать доверие. Здесь комфортно: и новичкам, и тем, кто уже давно в теме.
Движение с умом
Частые вопросы о занятиях ПИЛАТЕС
С какого возраста можно заниматься ПИЛАТЕС?
Занятия ПИЛАТЕС в DES Studio открыты 18+. Точную возрастную группу подскажет администратор по телефону 8 (812) 995-83-99.
Нужна ли подготовка для занятий ПИЛАТЕС?
Нет, в DES Studio есть группы для начинающих с нуля. Преподаватель — Мария Имайкина — выстраивает программу от базовых движений к сложным.
Где находится студия?
DES Studio: Санкт-Петербург, Приморский район, ул Ильюшина, д. 14, ТК "Долгоозерный", 4 этаж. От м. Комендантский проспект — 10 минут пешком.
Есть ли пробное занятие?
Да, в DES Studio проводится пробное занятие — это возможность попробовать направление до покупки абонемента. Запишитесь по телефону 8 (812) 995-83-99 или через форму на сайте (с 08:00 до 23:00).
Какие абонементы есть?
В DES Studio действуют разовые посещения, помесячные абонементы и долгосрочные карты. Точные цены и условия — на странице «Абонементы и цены», действует бонусная программа лояльности.
